自分のこと アラフォーのインストラクターがコロナ禍で人生観と価値観が変わって「今」思うこと。
どうもこんにちは！アラフォーインストラクターのしげちゃんです！今回はトレーニングや運動知識じゃなくてコロナ禍で変わった価...
2020-11
自分のこと 
ダイエット ダイエット成功！ついにやった半年で-10㎏！ガチで痩せたインストラクター痩せる3つの習慣。
絶対に痩せます。僕ができたなら皆さんにもできるはず。習慣を変えれば無理なく痩せれる！これを読んだらすぐに行動しよう！
コミュニケーション 【伝え方が9割】あなたの伝え方が劇的に変わる本。おもしろかった読書シリーズ②
心を動かすコトバには、法則がある。この伝え方の方法や仕組みが詳しく勉強できる本です。これであなたも心を動かせるコトバが使えるようになる。
ダイエット 本気で痩せたいなら3食やめろ。ガチで痩せたアラフォーインストラクター
痩せたいけど痩せれない。なぜかわからないなら見るべき記事。あなたの本気で痩せる方法書いてます。やり方は簡単だがみんながしない方法。
ストレッチ 運動とダイエットを日常で入れる方法。３ヶ月で-8㎏痩せたインストラクターが教えます。
こんにちは！今回は皆さんが仕事や遊びに行ったり、少しの時間でできるトレーニングストレッチを教えます。運動は日常の隙間でで...
ビジネス書 パン屋ではおにぎりを売れ。面白かった読書シリーズ①思考法の本
この本は考え方の技術が詰まってます。誰かに何かを「伝える事」の手段や新しい事を始める発想方法が学べます。SNSやブログの書き方やアイキャッチの作り方も変わるかも。
インストラクターの仕事 痩せた！運動と食事で三ヶ月で-8㎏！インストラクターがガチでダイエットとトレーニング始めました①
3ヶ月で体重-8㎏痩せました。筋トレと食事を少し制限してするとどんどん落ちました。誰でもできる簡単な方法教えます。
ビジネス書 人生観変わってはじめた読書・デスマッチよりも危険な飲食店経営の真実 著 松永光弘
この本は短くて読みやすい。なのでこのブログも今回は短くなりました。さっとみてよかったら読んでみてください。
インストラクターの仕事 アラフォーインストラクターしぃげちゃんが運動の仕事してて感じること
インストラクターを長年やってて思うこと。運動してる人ほど健康で食事もほどよく取ってる人ほど健康。スポーツクラブにいてるとそういう方ばかり、そういう方々を少し分析してみました。
ビジネス書 人生観変わって始めた。読書・FIRE 最強の早期リタイヤ術
この本は投資の中でもインデックス投資について詳しく書いてます。投資に悩んだらこの本を1回読むべき。ぼくは悩みが吹っ飛びました。