習慣 読書を重ねて
どうもアラフォーインストラクターのしげちゃんです！今回は色々と読書をする度に変わってきた自分について書いていきたいと思い...
習慣
習慣 
コロナ生活 習慣を作る
良い習慣は絶対に作った方がいい
健康 運動をしよう
運動はメリットが多いです。無理しない運動から是非やるべきです。
トレーニング 最高の健康術！運動編②
最高の健康術シリーズこれが最後となります！是非読んでくださいね！
健康 最高の健康術！ラストは運動編①
最高の健康術シリーズ終盤です。運動も書きたいことたくさんある。
ダイエット 最高の健康術！②食事編。本当に怖い糖質。
今回は誰もが気になる食事編です。食事を摂ってしまうのも脳の仕組みのせいかも？
人間性 人間関係の悩みが減った！笑顔で接しよう！誠実に行動しよう！
変わってきた人間関係。色々勉強して実践したことを書きました。
人生について 読書して変わってきた事。生きる方向を決めよう。
自分の人生で何がしたいかを決めれば後はするだけ、指針が決まると気が楽になりました。