人間関係の悩みが減った！笑顔で接しよう！誠実に行動しよう！

どうも！アラフォーインストラクターのしげちゃんです！

今回は1年程前に自己啓発の本を読んで人間関係を良くしたい！と思って行動を変え始めました。

効果は大きく出てませんが確実に周りの環境が変わり始めてます。

新しい友達の輪ができはじめました。味方が増えてきた気がします。

そして、お付き合いしたくない人とは良い意味で距離があいてきました。

でも実は結構、寂しくもあります。

仲良くはしたくありませんが最低限の挨拶くらいはしたいものです。

何度か記事にしましたがその方のおすすめの保険に入っていたのですが、

保険の契約が切れた途端に他人のあつかいになりました。

確かに相談もせずに解約したのですが、同じお店でよく会うのでせめてご挨拶はしたいですが、

それもかないません。とてもお店に行きづらくなってきました。

たぶんお店にはもう行かないかな？居てるとどうしても気になってしまう。

でも、高額の保険から手数料をぶんどっていたのは確かなので金銭面で言えば距離が空いて正解だと思います。笑

お金のリテラシーがついてきてから保険業などの裏側が見えてしまう。

自分に対して必要ものと不必要なものまで見えてしまう。

おっとお金の件に関してはまた別の機会に書きましょう。絶対に長くなる。笑

僕にとって苦手な方が離れていき、気分が良くなるいい人達が増え始めてきました。

でも特に難しい事をしてるつもりはありません。

相手の話を真摯に耳を傾けて聴き、

こちらの意見も最小限にしてコミュニケーションを取るだけで仲良くなります。

自己啓発の本を読んで自分の事を知り、人への関わり方が本当に変わりました。

実体験を踏まえながらおすすめの本をご紹介します。

周りの環境を変えるにはまず自分からです。

まず、笑顔を増やした

とにかく笑顔で話し、笑顔で挨拶するように変えました。

それまでは気分を思い切り顔に出してました。大体、不機嫌でした笑

意外と周りを見渡して見るとほとんどの人はみんな機嫌が悪そうです。

それを見て笑顔に変えようと思いました。基本的に微笑む感じです。

もちろん常にではありません。基本は眉間にしわを寄せないようにしてます。

これを数ヶ月続けてみたら気軽に話しかけてくれるじゃないですか！

笑顔って警戒心を緩和したり、笑顔を見るだけでストレスが減るんです。

笑顔の効果はかなり絶大です。

笑顔はこれからも継続していこうと思います。

笑顔の他にも眉を上下などに動かすようにしてます。

そうするとリアクションが大きく見えるみたいで楽しいと思ってもらえるようです。

少し前までは自分から良く話しかけに行ってましたが、

今は話しかけられる事が多くなってきました。寂しがり屋の僕にはかなりうれしいことです笑

ちなみに作り笑顔は笑顔の時間が長いんですよ。

笑顔の長さに違和感を感じたら作り笑顔かも知れません。笑

顔見知りになったら声をかけ雑談に励みます。

雑談も最初はできれば短時間で終わるようにしてます。

内容も何でもいいようにしてます。しかし、ありきたりすぎる会話はしません。

天気の話とかはしません。恋愛や仕事の愚痴のような会話もしません。

天気は見ればわかるし、恋愛や愚痴は人によって捉え方が違うので

関係が悪くなるかもしれません。

そういう話はランチに行ったときとか、一緒に時間を過ごすときに話します。

雑談はマジで適度にテキトーに話してます。

信じられないかも知れませんが会話は全て覚えてる方だと思います。

ここ最近ですけどｗ

雑談でも良く耳を傾けて聞けば覚えれます。

雑談で会話のラリーが続くとお互いに印象が残り次回も話しやすくなります。

距離があいていた高校時代の友人とSNSで連絡を取り、

雑談してたんですが不意に飲みに行くことになり数人で12月に飲みに行きます。

先日は仲良くなり始めた人とランチに行きました。

笑顔で日々過ごすと人が集まってくると思います。

笑顔を基本のスタイルでいると自分もストレスがなくなるので楽しく過ごせます。

笑顔で過ごしてみましょう。

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話を聴くスタイルに変更

ほんの少しずつですが新しい友達の輪が広がり始めてる気がします。

僕は昔、マシンガントークでした。人の会話をねじ伏せてましたｗ

先輩の話も聞いてるフリで自分の事しか考えてませんでした。

聞き流してたと思います。だから話を覚えられない。

今はしっかりと話を聴くスタイルに変更しました。

聞くと聴くは違います。

ただ話を聞くのではなくて耳を傾け聴きます。傾聴します。

本当に真剣に真正面からしっかりと話を聴きます。

こうすると会話を覚えれるようになります。

話を聴きながら想像したりします。

自分の事のように聴きます。相手の頭の中をイメージして自分の事のように思い浮かべる。

相手の話す内容をイメージしながら聴くと覚えれるんです。

色々な本を読みましたが基本的に人は話を聞いてほしいそうです。

聞くだけで相手は好印象を持ってくれます。

話を覚えてると更に好印象になります。

しかし、細かすぎることまで覚えてると相手は覚えてない可能性があるので

細かすぎる話題は覚えなくても良いかもしれません。

自分の話は自分からはあまりしません。質問をされたら返すようにしてます。

長くなるとつまらなく感じるので内容も短く済むようにしてます。

黙って聴くスタイルにしてます。相づちやリアクションも必要最低限でします。

黙って聴くのもかなり好印象になるとコミュニケーションの本には書いていました。

相手は自分の話を良くしてくれるのでより相手のことを理解できます。

相手はよく聞いてくれたと思って好印象になります。

やはり人は話を聞いてほしいのだと思います。

聴くスタイルだと自分から話題を振る必要が無いので話が絶えることはあまりありません。

途絶えそうであれば少し前の話題に戻したり、自分の話を短めに話すと続きます。

先日ランチで初めて二人っきりでご飯を食べて会話をしたんですが気が付けば3時間ほど喋ってました。

昔なら1時間でも長く感じていたはず、基本的には聴くスタイルなので話をしてもらったと思います。

性格も合うと思うので特に早かったのかも。笑　とても楽しかったです。

聞くというのは簡単な事ですし、特にテクニックもいりません。

すぐにでもできそうじゃないですか？

聴くだけで友達が増えてくる。僕はこれがとてもうれしい。

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とにかく誠実に行動する

できる限り誠実に行動する。

人間社会に生きてる限り、人間と関わることは避けられないと思います。

近所の人、通勤時間が一緒の人、職場の人、お店でよく会う人など

生活してるとよく見かける人はいると思います。

いつどこでその方と関わるかわかりません。

だったら好印象にしておいた方が良いと思いませんか？

特に地元であればなおさら誠実に行動しておいた方がいいと思います。

近所の方やよく行くお店の方に好印象であればさらに知り合いが増え友達になるかも知れません。

誰とどう繋がっているかわかりませんし、好印象を持たれておいて良いと思います。

まずは笑顔になると良いと思います。挨拶も笑顔で行います。

挨拶や笑顔が難しければ眉間にしわを寄せない顔にします。

あなたは不機嫌っぽい人に話しかけたいですか？

社会のマナーは厳守する。信号を守るなど。

落ち着いた行動をする。せかせかしない。

ギブの精神でいる。ギブとは与えること。

小さいことなら道を譲る。譲ってもらったらしっかりお礼を言う。

僕はマンション住まいです。マンション内で見かける人には全員に挨拶します。

何度か挨拶していくと相手から挨拶してくれます。

何度かそうなったら僕は容赦なく話しかけます。笑

と言っても当たり障りのない会話から「寒くですね？」などです。

いつも同じ時間帯でよく見かける人で特定の行動をしているならその行動に対して一言添えます。

先日こんな事がありました。

娘を保育園に連れて行くときエレベーターを待っていたところ、よく挨拶する人と一緒になりました。

何度か挨拶を繰り返してたのでその時初めて話しかけました。

話しかけた人は特定の行動をしていました。

バイク通勤をしてたので「バイクだとこの時期、寒いんじゃないですか？」という感じです。

これが特定の行動です。覚えていたらで良いと思います。

そうすると雑談が進み相手は自分の子供の事を話してくれました。

娘と同い年という事で共通点が生まれました。

エレベーターで数分のことですがお互いに印象が残りました。

最初は会釈ぐらいだったのが笑顔で挨拶するようになり、会話もするようになりました。

これってすごくないですか？ご近所付き合いが希薄になってるこの時代にこんな事ができるんです。

これからもご近所の方とはどんどん接していきます。うっとうしくない程度に、、笑

自分の周りの人を大切にして誠実に接する事は味方を増やすことになると思います。

職場なら更に意識して行動してます。

職場環境が良くなれば自分にとってプラスでしかありません。

会話が始まれば時間が許す限り自分の都合より相手の都合に合わせます。

もちろん時間の都合もありますし、相手の反応次第では短めに済ます事もあります。

うっとうしいと思われてはダメです。

会話が途切れず次々に話題を待つのはあまり良くないと思います。

距離感や関係性もありますが最初は短めが無難だと思います。

たまにこんなにやって上げてるのにと言う方がいますが、それは自己満足だと思います。

求められてないことを押しつけてるだけかも知れません。

利己的じゃなくあくまでも利他的に接します。

相手を思いやり、誠実に行動すれば必ず味方が増え、環境がとても良くなってきます。

笑顔で接することでなにかが変わるかも知れません。

是非試してみてください。

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