【家族は最高だ】大切にする気持ちが大事

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家族

どうも!アラフォーインストラクターのしげちゃんです!

僕のやってる家族の大切な仕方を書いていきます。

大切にするには行動と習慣です。感情だけではありません。

中には家族を大切にできず破局してしまう方もいます。

もしくは奥さんか夫のどちらかが我慢をし続けてる事が多いです。

なぜ仲がよかったのに気持ちがすれてしまうのか?

なぜずっと一緒に居ることが難しいのか?

自分なりに分析してみました。

是非最後まで読んでください。

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愛情というもの

結婚式にもよりますが永遠の愛を誓って結婚しますよね?

一緒に苦難を乗り越え、何があっても2人は一緒に過ごす。このような約束をする。

しかし、長年一緒に居ると気持ちが薄れてくる。

先日テレビで言ってましたが、2回結婚した方がいいというコメント。

最初の結婚は男と女の関係で結婚する。

2回目の結婚は生涯を共に終える人と結婚する。

価値観は人それぞれあるので1番いいものはわかりません。

僕は2回結婚する考え方はありません。

2人で生活を始めてみるとお互いの嫌な部分も見えてくるでしょう。

ここから色んな選択が出てくると思います。

我慢する人、喧嘩する人、交渉する人。諦める人。

色んなタイプの人間がいますが、1つ誰でもできることがあるのが、感情に流されない。

人間には理性があります。

理性を働かせてパートナーのことを考える。

良いところはなぜ良いのかしっかり考える。

悪いところはなぜ悪いのかしっかり考える。

考えていけばいくほど自分の気持ちや答えが定まってくると思います。

自分の感情は自分でコントロールできます。

自分が死んだあとに何を言われたいかなども考えると

明確に自分にとって何をすべきか見えると思います。

感情のコントロール

自分の考えや意見を言うときに気をつけなきゃいけないのが感情を乗せてしまう言葉です。

感情を乗せて言葉を発すると思いがけない事を言ってたりします。

感情は思考力を奪ってしまうので感情的に会話することはおすすめしません。

どんな会話も自分の感情より、相手の事を考えて会話します。

仲良くしたいなら相手を思いやり自分の感情をコントロールします。

イライラをする人はイライラする本当の原因を探します。

もしかしたら家族に当たってるだけかも知れません。

自分の感情の奥にある答えを自分で見つけだして感情をコントロールしましょう。

感情をコントロールするには感情的になっている本当の理由を探します。

大体は自分が原因でイライラしてると思います。

イライラすることを自分で選択してます。

イライラする本当の理由は家族なのか?仕事なのか?疲れなのか?

周りの影響なのか?自分の力不足なのか?よく考えてみましょう。

家族との会話でストレスが発散できるかも知れません。

次に自分が周りに与える影響はどれくらいあるか?

会社規模で考える。町規模で考える。国規模で考える。世界規模で考える。

広い世界で考えるとものすごく小さな事で悩んでる気がしませんか?

仕事の失敗や人間関係のトラブルなどは全て自分が原因と考える。

自分が原因だからといって我慢することではないです。

イライラする気持ちを表に出しているのは自分の選択という事です。

イライラすることも自分の選択です。

どういう感情になってどういう行動を取るかを考えて選択してる。

「怒り」は生存本能の世界ではとても重要ですが、現代では重要じゃありません。

感情的になっては良いことはないです。

全ての感情は自分で決めて行動してます。

イライラして誰かに気を使わせたい。

謝ってほしい、癒やしてほしいなどの考えがあるはずです。

誰かに何かをしてもらう事よりも自分でコントロールした方が早いです。

愛することも大切にすることも理性から

想いは感情だけではありません。

行動や習慣でも伝わります。

僕は常に家族を大切にすることを考えてます。

奥さんと子供を第一に考えてます。

イライラすることもありますが、落ち着くまで考えて解決します。

家族に原因があれば感情が収まってから伝えるようにしてます。

家族と自分の時間を最も優先してるので先にスケジュールを組んでます。

まずは自分が最優先にすることをスケジュールに入れます。筋トレやブログなど。

次に家族との時間を入れます。

基本的に仕事は一番最後です。

自分にとって成長することなどを最優先事項にしてるので何ヶ月先もスケジュールに入れてます。

娯楽などは空いた時間や隙間の時間で済まします。

なので友人などを遊びに誘うのも当日か前日です。

ただし、コミュニケーションを取りたいなと思ったら先のスケジュールに入れます。

共通の話題でストレス発散できそうな人や目的が同じような人との会話が好きです。

家族とのコミュニケーションもマメに取ります。

会話は本当にストレス発散になります。

理性を働かして家族との時間を設けて、先にスケジュールに入れて行動する。

これを習慣にすると何もストレスを感じなくなります。

自分のことは優先できるし、急な仕事は断れるし、急な用事も断れます。

もちろんですが重要で緊急な仕事や用事は自分の事は後回しにします。

1番に自分を大事にしましょう。

ただし、周りをほったらかして何事も自分中心になる考えとは違います。

自分を大事にすると周りの環境も大事にできるようになります。

自分の時間がしっかり取れていれば何もイライラしなくなります。

動物の中でも唯一、理性を働かせて行動できるのが人間です。

愛情などの気持ちが薄れてきてる人は自分の行動を見直しましょう。

愛情のない行動だから自分の気持ちが動かないのだと思います。

相手の気持ちや相手事をしっかり分析して、何をすれば喜ぶかを考えてみてください。

家族の喜んだ顔を見ればきっと自分も楽しい気分になるはずです。

自分の感情を探り、コントロールし、自分のしたいことを優先したスケジュールを組んでみましょう。

コミュニケーションをとろう

コミュニケーションは1日の出来事や思った事を話してます。

会話で僕が最も注意してることがあります。

会話は自分が一方的に話さないようにしてます。

どう話せば興味が出てくるかな?どの順番で話せば食いつくかな?など

同じ内容でも話し方で聞いてくれたりします。

家族が気持ちよく聴いてくれたり、楽しそうにできたら友人や知人にもできるはずです。

会話も大事ですが、1番簡単なのは聴く事です。

相手から話を求められるまではじっと聴く、傾聴します。

できれば相手の心情まで「理解」する。注意しなきゃいけないのは「感情移入」しないこと。

理性を働かせて相手の気持ちや考え方を理解する。

理解をすると何を言えばいいのかわかってきます。

考え方に違いがあると思います。

違いを否定するのではなく、理解します。

違いを受け止めて会話をすれば衝突を避けれます。

大事にする行動と会話を聴く事で相手の考え方などが理解できます。

是非、家族を大事にしましょう。


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